5 façons de survivre entre deux surf trips
Si votre réalité de surf ressemble à la mienne, c’est-à-dire que vous devez parcourir plusieurs centaines de kilomètres pour surfer, cet article est pour vous. Il est difficile d’être excité et motivé entre deux surf trips, mais il existe des moyens de survivre à cette période de manière productive.
Je suis récemment revenu d’un surf trip au Portugal. Un voyage de près d’une semaine peut être un puissant stimulant pour l’humeur des surfeurs, mais – ; soyons honnêtes – ; il ne vous maintiendra pas dans cet état pendant longtemps. C’est pourquoi il est utile de faire quelque chose pour tenir jusqu’au prochain.
1. Être en forme
Il existe de nombreux exercices et plans d’entraînement pour aider à construire et à maintenir une forme de surf sans quitter la maison. Voici un exemple de ce type de programme divisé en 3 parties.
Le web regorge de programmes d’entraînement pour les surfeurs. Personnellement, je trouve le travail de Cris Mills de Surf Strenght Coach et utile. Mais cet hiver, j’ai décidé de combiner une routine de surf stricte avec des séances d’entraînement plus typiques en salle de sport avec des poids libres. J’en suis venu à la conclusion que sortir de chez soi pour s’entraîner serait plus motivant et plus rafraîchissant.
Mon programme de remise en forme comprend trois séances par semaine. Deux fois par semaine, je me concentre sur le renforcement des principaux groupes musculaires, notamment ceux que j’utilise pour le surf. La troisième séance est strictement liée au surf. Pendant cette séance, je n’utilise pas d’haltères ni de machines de gymnastique. Je me concentre sur l’équilibre, les étirements, le renforcement du tronc et l’augmentation de l’endurance.
Ce type de programme de remise en forme apporte quelque chose de nouveau et de frais à mes habitudes d’entraînement, tout en maintenant ce sentiment d’être proche des mouvements de surf. De cette façon, je serai mieux préparé lorsque le moment d’entrer dans l’océan arrivera.
Une autre façon de rester en forme est de changer de planche de surf. En hiver, c’est le snowboard. Et bien que le surf sur piste ne remplace pas la vague (ou l’eau vive ;)), grâce à certaines analogies, il peut être utile pour un entraînement loin de l’océan.
2. Être éduqué
J’essaie d’approfondir régulièrement les connaissances nécessaires à la pratique consciente du surf. L’océan est un endroit fantastique, mais en même temps il est impitoyable pour ceux qui ne tiennent pas compte de sa puissance. En outre, si j’entreprends quelque chose, j’aime être bien préparé. On sait qu’en surf – comme dans beaucoup d’autres domaines – la théorie ne peut pas remplacer la pratique, mais pour moi, cette théorie donne confiance et c’est très important dans l’eau.
Je me documente donc sur le fonctionnement des marées et sur la manière de les calculer. Je consulte les tableaux des marées pour les endroits qui m’intéressent. Je consulte et j’étudie les prévisions météorologiques concernant la houle et le vent. Sur cette base, j’essaie de mieux connaître les spots. Pour les prévisions mondiales, je consulte généralement L’algue magique et Surfine . Je vérifie également Ventusky prévisions. Sur mon téléphone portable, j’ai également l’application Windfinder. Pour les prévisions de la mer Baltique, je visite baltic.surf – un site créé par des surfeurs polonais.
J’explore également les connaissances en matière d’équipement et j’essaie d’avoir de plus en plus d’informations à ce sujet. Le résultat de ces recherches est mon article sur comment choisir une planche de surf ou comment acheter une combinaison en ligne.
L’un de mes outils d’apprentissage préférés sont les podcasts sur le surf que j’écoute sur le chemin du travail ou pendant les pauses déjeuner. C’est un outil formidable pour accroître et organiser ses connaissances, ainsi que pour peaufiner son anglais du surf. Mes préférés sont :
- Surfez simplement de l’équipe du Surf Simply Coaching Resort basé au Costa Rica,
- Maîtrise du surf animée par Mike Frampton, entraîneur de surf et de mouvement.
3. S’inspirer…
… ce qui inclut regarder, lire, encourager et suivre les flux des médias sociaux. Le World Surf League Tour occupe une place importante dans mon calendrier et même si, l’année dernière, je n’ai pas suivi les événements individuels avec autant d’engagement qu’en 2016, c’est toujours une source d’inspiration et de contact permanent avec ce sport. Je sais que ce sont des professionnels dont je n’atteindrai jamais le niveau, mais c’est bon de fuir la réalité et de se transférer sur les spots du Tour.
Instagram est l’un des meilleurs outils d’inspiration photographique, surtout lorsqu’on observe ces profils :
- Morgan Maassen
- Chris Burkard
- Mark Richards
- Corey Wilson
- Mer parallèle
- O’Neill
- Hurley
- Haydenshapes
- Bałtyk
- Paysages de la mer Baltique
- Hallvard Koltveit
- Nordic Surfers Mag
Pour des articles, des films de surf, des critiques de matériel ou simplement des conseils pratiques, je vais sur :
Enfin, je me tourne vers la prose sur le surf. Récemment, j’ai lu « Jours barbares : Une vie de surfeur« par William Finnegan.
4. Planifier le prochain surf trip
Il s’agit d’une autre action qui a un effet motivant sur moi et qui me tient occupé. Je commence tôt et j’analyse intensivement des questions telles que :
- le choix du lieu optimal en termes de budget et de temps
- recherche d’écoles de surf locales, y compris de moniteurs spécifiques et contact avec eux
- les conditions météorologiques (ainsi que les données historiques concernant la période du voyage de surf)
- comment s’y rendre à moindre coût
Je suis en train de planifier un prochain voyage, et je pourrai donc partager les expériences plus détaillées de ce processus d’ici quelque temps.
5. Préparer le contenu du blog (être créatif)
Le temps qui s’écoule entre les surf trips est aussi une période créative en ce qui concerne mon blog. Sur la base d’inspirations trouvées ou de simples pensées, je planifie et mets en œuvre des idées pour un nouveau contenu. Je rencontre mes collègues photographes, j’écris des scénarios, je rassemble du matériel. Pendant cette période, je crée naturellement des idées pour ce que je pourrai faire lors du prochain surf trip.
À cet égard, je peux dire que dans un avenir proche, je prévois de préparer des critiques de deux spots à Sagres, où j’ai eu l’occasion de surfer, ainsi qu’un guide sur ce qu’il faut voir en une journée à Séville.
Merci de m’avoir lu. Maintenant, allez surfer !
The post 5 ways to survive between surf trips appeared first on Son of a Beach | Surfing Blog.