10 choses qui rendent le surf plus difficile à apprendre
Le surf est-il difficile ? Non. Mais peut-il être difficile pour quelqu’un d’apprendre ? Oui. Cela semble paradoxal, mais surfer sur les vagues n’est difficile à maîtriser que si vous ne prêtez pas attention à quelques variables essentielles.
En 2016, ESPN a réuni un groupe d’experts du Comité olympique & paralympique des États-Unis.
L’objectif était de classer 60 sports du plus difficile au moins exigeant en termes de degré de difficulté.
L’équipe a divisé l’évaluation en dix catégories : endurance, force, puissance, vitesse, agilité, flexibilité, nerf, durabilité, coordination œil-main et aptitude analytique.
Au final, les chercheurs ont conclu que la boxe était le sport le plus exigeant et la pêche le moins exigeant des 60 sports.
Le surf s’est classé dans la première moitié en 23e position avec un score global de 53,125 points sur 100.
Selon l’équipe d’ESPN, la caractéristique/compétences la plus exigeante du surf est le « nerf » (8,25 points sur 10), et la plus accessible est la « puissance » (4,13 points sur 10).
Apprendre le skateboard est considéré comme moins compliqué que le surf et figure à la 37e place de la liste.
Alors, le surf est-il difficile à apprendre ? Nous ne le pensons pas.
Des personnes de tous âges et de tous sexes peuvent se lancer pour la première fois et surfer sur une vague d’eau vive avec une planche de surf assez rapidement.
Cela peut varier de une ou deux heures à une semaine ou deux mois.
L’astuce consiste à éviter de commettre plusieurs erreurs qui épuiseront votre énergie et votre enthousiasme et augmenteront votre frustration.
Et ceci est vraiment important – ne faites pas les erreurs classiques des débutants en surf.
Alors, si vous êtes sur le point d’apprendre à surfer et de rejoindre la tribu la plus cool du monde, faites attention à ce qui suit.
Savoir ce qui rend le surf difficile à apprendre – et comment aborder ces questions – accélérera le processus. Faites-nous confiance.
Voici une analyse détaillée des obstacles les plus courants. Les huit minutes de lecture vous épargneront des heures d’erreurs de formation.
1. Peur des vagues, de l’océan ou de la profondeur
La la peur des vagues peut être l’un des plus grands obstacles mentaux pour les débutants, cela ne fait aucun doute.
La nature imprévisible de l’océan et de l’eau de mer est un obstacle majeur pour les débutants. l’incertitude des eaux profondes pourrait rendre les gens anxieux.
Nous savons qu’il y a beaucoup de gens comme ça.
La houle peut être intimidante, surtout si elle est plus importante ou plus forte que prévu, ce qui fait craindre d’être submergé ou submergé.
Pour ceux qui n’ont pas l’habitude de nager en eau profonde, cette peur est amplifiée par l’idée des courants forts et de ce qui se trouve en dessous.
« Certains pourraient se demander s’ils ne risquent pas d’être aspirés sous l’eau.
La bonne nouvelle, c’est que les surfeurs surfent surtout près de la plage, et si vous apprenez les premiers pas, vous ne serez jamais dans une position où vous pourriez être frappé par un énorme rouleau.
Si vous vous y prenez bien, vous entraînerez vos pop-ups dans des vagues douces.
Comprendre le comportement des vagues et accroître progressivement votre confiance en vous par la pratique vous aidera à surmonter ces peurs irrationnelles.
La natation, par exemple, vous aide à vous sentir plus à l’aise dans l’océan.
2. Peur de tomber ou de s’évanouir
En surf, il est inévitable de tomber de la planche ou de perdre pied.
Il est impossible de devenir surfeur sans cela. C’est comme pour le skateboard.
Cependant, la peur de tomber – que ce soit dans l’eau ou sur la planche de surf elle-même – ne doit pas vous empêcher de profiter du privilège de surfer sur une vague.
De nombreux débutants craignent de se blesser, de heurter la planche ou d’être pris dans les turbulences d’une vague déferlante.
Oui, cette peur peut limiter la progression, mais accepter les chutes et les accidents fait absolument partie du processus qui permet de devenir un surfeur confiant et habile.
Les surfeurs professionnels tombent tout le temps et ne parviennent pas à terminer leurs manœuvres pendant les compétitions. C’est tout à fait normal et fréquent et cela ne signifie pas nécessairement que vous allez vous blesser.
Il existe des pour minimiser les impacts causés par un choc de la tête sur plusieurs parties de la planche de surf.
L’essentiel est donc de se détendre et de s’amuser.
3. Choisir la mauvaise planche de surf
Choisir la mauvaise planche de surf pour vos premières sessions d’apprentissage est l’une des pires et des plus récurrentes erreurs commises par les débutants.
A une planche de surf pour débutants bien choisie est la moitié du chemin vers le succès.
Croyez-nous : se tromper de planche de surf peut sérieusement entraver l’apprentissage.
De nombreux débutants commettent l’erreur de choisir des planches trop petites, trop courtes ou trop fines.
Les planches plus grandes offrent plus de stabilité, ce qui facilite la pénétration dans les vagues et l’équilibre une fois que vous êtes debout et que vous naviguez.
La règle de base est la suivante : plus la planche de surf est grande (plus le volume global est important), plus vous deviendrez rapidement un surfeur.
Elles prennent également les vagues plus facilement et plus rapidement, ce qui est essentiel pour apprendre la bonne technique.
D’un autre côté, les planches plus petites exigent un meilleur équilibre et une plus grande force de pagayage, ce que les débutants n’ont généralement pas.
4. Mauvaises conditions de vent et de vagues
Voici une autre erreur très courante.
Les non-surfeurs pensent souvent que le surf consiste à affronter des vagues de type Nazaré. Ils ne comprennent pas que l’on puisse s’amuser dans des rouleaux de deux pieds.
« Je ne sais pas ce que ces imbéciles font là. Il n’y a pas de vagues », peut-on les entendre dire un matin d’été.
La personne en question a tort.
S’ils sont attentifs ou s’ils ont la patience d’attendre une série, ils verront qu’il est possible de chevaucher de très longues vagues sur un océan apparemment calme.
Le surf nécessite une bonne compréhension des conditions météorologiques et océaniquesLe vent jouant un rôle important dans la qualité des vagues.
Les vents de terre (qui soufflent de la mer vers le rivage) peuvent rendre les vagues agitées et difficiles à maîtriser, tandis que les vents de terre (qui soufflent de la mer vers le rivage) peuvent rendre les vagues agitées et difficiles à maîtriser. vents du large (soufflant de la terre vers l’océan) créent des vagues plus propres et plus faciles à chevaucher.
Ces principes fondamentaux de la science du surf sont essentiels.
La taille, la puissance et la fréquence des vagues changent également en fonction de l’état de la mer. les conditions météorologiques.
Les débutants ont souvent des difficultés parce qu’ils essaient de surfer dans des conditions sous-optimales, c’est-à-dire dans des conditions d’océan trop grand ou trop chaud.
Pour débuter sur une planche de surf, vous avez besoin d’une mer calme et de petites vagues.
Si la mer est un peu plus grosse, il est important d’essayer de surfer sur les vagues d’eau vive brisées.
5. Horaires de marée inappropriés
Il est essentiel d’apprendre à quel moment un spot fonctionne le mieux par rapport à la marée.
Pourquoi ? Parce que les marées influencent la formation des vagues et les vagues de surf d’une manière incroyable.
À midi, vous pouvez vous trouver dans une zone sèche sur une plage où, dans quatre heures, vous surferez sur une vague.
Voilà comment les marées peuvent changer le paradigme du surf. Elles changent totalement la donne et varient brusquement, surtout sous l’eau. nouvelles et pleines lunes.
Par ailleurs, à marée haute, les vagues peuvent parfois perdre de leur puissance, alors qu’à marée basse, elles peuvent devenir plus puissantes et déferler plus près du rivage.
Par conséquent, chaque vague de surf a normalement une fenêtre surfable de plusieurs heures ou de quelques heures seulement.
Pagayer au mauvais moment et ne pas comprendre le fonctionnement des marées peut faire du surf une mission impossible et souvent frustrante.
6. Des files d’attente bondées
Les spots de surf populaires peuvent devenir très fréquentés, surtout lorsque les conditions sont idéales.
Par conséquent, pour les débutants, il peut être difficile de trouver un espace confortable parmi les surfeurs expérimentés et avides de vagues.
Les surf breaks ont une hiérarchie (similaire à celle du règne animal) et un système d’organisation de l’espace. étiquette qu’il convient de respecter.
Si vous ne vous adaptez pas à ces variables, vous risquez d’être frustré, voire d’entrer en conflit avec d’autres pratiquants de sports nautiques.
Oui, vous vous sentirez intimidé, sous pression et anxieux.
Le conseil est donc d’essayer d’apprendre à surfer dans des spots moins fréquentés et de vous habituer progressivement à la dynamique d’un lineup.
Cela vous facilitera grandement la tâche.
7. Pagaie et position incorrectes sur la planche de surf
La pagaie est l’une des compétences les plus importantes du surf, mais elle est souvent sous-estimée par les débutants.
Disons-le simplement : sans cela, vous ne pourrez jamais prendre une vague tout seul ; vous aurez toujours besoin de quelqu’un pour vous pousser, vous et votre planche, dans la vague.
A bonne technique de pagaie consiste à garder le corps centré et équilibré sur la planche de surf, à effectuer des mouvements longs et efficaces et à garder la tête haute pour voir les vagues qui arrivent.
Une mauvaise position – trop en avant ou trop en arrière sur le pont – rend plus difficile la prise de vagues et le maintien de l’équilibre.
Une mauvaise technique de pagaie peut également entraîner une fatigue précoce.
Lors de vos premières séances d’entraînement, essayez donc de trouver un équilibre confortable en vous allongeant sur la planche et en entraînant vos coups de pagaie autour du lineup.
Une mer calme est préférable pour cette étape décisive.
8. Mauvaise sélection des vagues
La capacité à lire les vagues est l’une des compétences les plus utiles du surf, et c’est une compétence qui progresse, s’améliore et s’affine constamment.
Elle vous permet essentiellement de faire la différence entre une vague qui vaut la peine d’être surfée et une autre qui ne vous procurera pas une longue et agréable balade.
En conséquence, sélection des ondes est quelque chose qui prend du temps à développer.
Les débutants se heurtent souvent… à tout ce qui bouge. Parfois, les vagues sont trop grandes, trop petites ou se brisent mal (par exemple, en se refermant).
Ces erreurs demandent beaucoup d’énergie et provoquent une énorme frustration.
Savoir quelles vagues choisir – en fonction de leur forme, de leur taille et de leur timing – est une compétence qui s’acquiert avec l’expérience.
Un bon exercice consiste à lire sur le sujet et à observer l’océan pendant plusieurs minutes avant même d’enfiler la combinaison de plongée.
Vous remarquerez que les vagues ont des formes de déferlement et que seules quelques-unes d’entre elles sont vraiment praticables. L’astuce consiste à rechercher les faces ouvertes et les vagues qui déferlent parfaitement d’un côté à l’autre.
9. Apparaître trop tôt
Le « pop-up » est le mouvement par lequel vous passez de la position allongée sur le ventre à la position debout sur la planche de surf.
C’est en quelque sorte la frontière ultime qui sépare un apprenti d’un surfeur.
Le timing est essentiel : si vous essayez de vous lever trop tôt, vous perdrez souvent l’équilibre ou l’élan avant que la vague ne vous prenne.
Une erreur classique commise par de nombreux débutants est de se lever trop tôt, soit parce qu’ils sont excités, soit parce qu’ils ont mal évalué la vague.
Donc, maîtriser le timing de la pop-up est essentielle pour rester sur la vague. L’astuce consiste à prendre le temps d’attendre que la vague ait déjà accumulé suffisamment de puissance pour vous pousser vers l’avant.
En d’autres termes, vous devez sentir quand la vague vous a vraiment pris et seulement alors essayer de remonter.
10. Utiliser les genoux comme étape intermédiaire de pop-up
Comme nous l’avons vu plus haut, les surfeurs débutants prennent de nombreuses mauvaises habitudes.
L’une des dernières, avant qu’ils ne fêtent leur toute première vague, est la tendance à utiliser leurs genoux comme phase de transition entre la position allongée et la position debout.
Bien que cela puisse sembler une option plus facile, il s’agit en fait d’un mauvais schéma qui rend la progression plus difficile.
L’objectif est de passer de la position allongée à la position debout en un seul mouvement fluide, car le fait de s’arrêter sur les genoux perturbe l’équilibre et ralentit l’élan.
Vous en deviendrez dépendant, croyez-nous. Il est donc important de l’arrêter dès que possible.
Essayez d’entraîner votre cerveau à passer de la position couchée à la position debout en un seul mouvement rapide sur du sable sec avant de sortir de l’eau.
Faites-le 20 fois par session et vous verrez que cela vous aidera.
Extra : Apprendre à surfer tout seul
C’est un sujet discutable – oui, nous le savons – mais nous pensons que l’aide d’une personne expérimentée peut rendre les choses vraiment plus faciles et plus rapides.
De nombreux débutants essaient d’apprendre à surfer seuls, et c’est tout à fait normal.
Chez SurferToday, nous avons commencé comme ça il y a longtemps, quand il y avait moins de surfeurs et beaucoup moins d’enfants. de moniteurs et d’écoles de surf.
Le problème du surf autodidacte est que, sans conseils, il est facile de prendre de mauvaises habitudes, de mal comprendre les conditions de l’océan et de se décourager.
La courbe d’apprentissage du surf est raide, et des leçons ou des conseils utiles de la part de surfeurs plus expérimentés peuvent accélérer considérablement le processus.
Ils vous apporteront certainement des corrections, des conseils et des informations que vous n’obtiendriez pas en procédant par essais et erreurs.
Donc, à long terme, si vous êtes déterminé à apprendre par vous-même, essayez au moins d’être patient, de vous entraîner régulièrement et d’être conscient des difficultés que vous rencontrerez en l’absence d’un enseignement adéquat.
Paroles de Luís MP | Fondateur de SurferToday.com